Ketombe bisa disebabkan oleh kulit kepala yang kering, atau kondisi kulit yang disebut dermatitis seboroik. Ini juga bisa disebabkan oleh eksim, psoriasis, atau pertumbuhan berlebihan jamur ragi yang disebut malassezia. Berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketombe secara alami.

1. Tea Tree Oil

Secara historis, tea tree oil telah digunakan untuk mengobati penyakit mulai dari jerawat hingga psoriasis. Hal ini juga terbukti memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi gejala ketombe. Bahkan, menurut salah satu review, tea tree oil efektif melawan jamur tertentu yang dapat menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe.

2. Lidah Buaya

Aloe vera adalah jenis succulent yang sering ditambahkan ke salep kulit, kosmetik dan lotion. Ketika diaplikasikan pada kulit, lidah buaya dipercaya membantu mengobati kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis dan luka dingin. Mungkin juga bermanfaat dalam pengobatan ketombe. Menurut satu review, sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya dapat membantu melindungi kulit kepala dari ketombe.

3. Baking Soda

Mudah ditemukan di dapur di seluruh dunia, baking soda adalah obat cepat, nyaman dan tersedia untuk membantu mengobati ketombe. Dipercaya sebagai exfoliant yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan mengurangi scaling dan gatal. Baking soda juga memiliki sifat antijamur yang bisa bermanfaat dalam pengobatan ketombe.

4. Hindari Stres

Stres diyakini berdampak ke banyak aspek kesehatan dan kesejahteraan. Itu dapat mempengaruhi segalanya dari kondisi kronis hingga kesehatan mental. Sementara stres itu sendiri tidak menyebabkan ketombe, stres dapat memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal. Mempertahankan tingkat stres yang tinggi dalam jangka panjang dapat menekan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang melemah dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan beberapa infeksi jamur dan kondisi kulit yang berkontribusi pada ketombe. Untuk menjaga tingkat stres tetap terkendali, cobalah beberapa teknik pengurangan stres, seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam atau aromaterapi.

Meskipun ketombe dapat menjadi masalah yang membuat frustasi, ada banyak solusi alami yang tersedia yang dapat mengurangi gejala dan memberikan bantuan. Jika kamu mulai menemukan gejala berketombe, kalian bisa coba cara-cara di atas.