X

Kenapa Harus Dengarkan Musik?

Articles 20 Jul 2017

Bukan hanya mengasyikkan, aktivitas mendengarkan musik ternyata juga bisa membuat tubuh Oatlovers terhindar dari penyakit!  Entah kamu penggemar musik pop, alternatif, rock, jazz, indie, atau klasik, ternyata aktivitas mendengarkan musik jenis apa saja bisa mendatangkan manfaat yang jauh lebih besar dari sekadar menemani Oatlovers bersantai. Berbagai penelitian telah membuktikan manfaat musik dalam memelihara kesehatan. Bukan hanya itu, sejumlah studi bahkan menyatakan bahwa penggunaan musik untuk proses pengobatan justru jauh lebih efektif ketimbang obat-obatan.

Mengatasi Kecemasan

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Drexel University, Philadelphia, Amerika, penderita kanker yang senang mendengarkan musik atau sedang menjalani terapi musik ternyata memiliki level kecemasan yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tak pernah bersentuhan dengan musik. Lebih lanjut lagi, pada umumnya orang yang gemar menikmati musik juga memiliki tekanan darah yang lebih rendah daripada orang yang tidak suka mendengarkan musik.

Meredakan Stres

Kebiasaan mendengakan musik setiap hari ternyata efektif meredakan stres yang diderita seseorang. Menurut penelitian, aktivitas menikmati musik akan meninggalkan emosi positif pada diri pendengarnya. Namun, jenis musik yang didengarkan bukanlah sembarang jenis musik. Untuk mendapatkan efek positif dan ketenangan tersebut, Oatlovers harus mendengarkan jenis musik yang memang disukai.

Menyehatkan Jantung

Meski kedengarannya mustahil, mendengarkan musik nggak cuma menenangkan pikiran, tapi juga membuat jantung lebih sehat. Bahkan penderita penyakit jantung mampu sembuh lebih cepat jika mendengarkan musik kesukaannya, demikian menurut penelitian. “Saat mendengarkan musik kesukaan, hormon endorfin dalam tubuh akan meningkat, sehingga jantung pun lebih sehat,” terang peneliti Dr Deljanin Ilic, dari University of Nis di Serbia.

Mempertajam Ingatan

Percaya atau tidak, terapi mendengarkan musik juga bisa digunakan untuk memperbaiki kondisi amnesia. Pasalnya, bagian otak yang memproses musik terletak tepat di sebelah bagian otak yang berfungsi menyimpan memori. Itu sebabnya, stimulasi pada sisi otak yang memproses musik dapat turut mempengaruhi sisi otak yang bertugas menyimpan memori.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Oatlovers ingin menghindari kuman penyakit di musim yang kerap berubah-ubah seperti sekarang ini? Salah satu cara melakukannya adalah dengan rajin-rajin mendengarkan musik. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Sussex University, Jerman, aktivitas mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan jumlah imunoglobin A, sejenis antibodi dalam tubuh. Tapi lagi-lagi dengan catatan: musik yang didengarkan haruslah jenis musik yang memang Oatlovers sukai, bukan jenis musik yang malah membuat Oatlovers jadi bad mood ya!

Menurut Oatlovers, apalagi ya keuntungan yang bisa diperoleh dari mendengarkan musik?

(Dari berbagai sumber)

Share this

Related Article

5 Cara Mengatasi Pegal dan Stress

Articles 7 Feb 2019

Halo, Oatlovers! Sebenarnya menjauhkan stress dari tubuh kita itu penting, agar menunjang bagi kesehatan

Read More

Tetap Sehat Sampai Tua? Semua Orang Mau!

Articles 3 Agu 2017

Saat ini Oatlovers pasti sedang berkutat dengan segala macam kesibukan dan meniti jalan menuju

Read More

Cegah Kebiasaan Buruk Ini Agar Tidak Cepat Pikun

Articles 16 Nov 2017

Hai, OatLovers! Nggak mau pikun waktu tua, kan? Makanya, hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini ya,

Read More

Pola Hidup Sehat Agar Terhindar dari Kanker

Articles 20 Sep 2018

Halo Oatlovers! Tahukah kalian bahwasannya kanker adalah penyakit yang paling mematikan? Ada tahapan-tahapan kanker

Read More