X

Manfaat Buah Raisin

Articles 20 Okt 2017

Raisin atau kismis adalah anggur yang telah melalui proses pengeringan sebelum akhirnya diolah menjadi bahan campuran makanan lain atau dimakan langsung. Makanan ini berasal dari Yunani, sebelum akhirnya menyebar ke Eropa dan Amerika. Raisin mempunyai ukuran yang kecil, namu mempunyai kalori yang besar karena mengandung kadar gula yang tinggi sehingga makanan ini menjadi makanan yang disuka anak-anak. Makanan manis yang enak ini banyak manfaatnya loh Oatlovers! #LadyHiCal #EverydayIsHealthy

1. Mencegah Anemia

Raisin mengandung zat besi yang cukup untuk membantu perawatan anemia.di dalam kismis juga terdapat banyak vitamin B kompleks yang berguna untuk pembentukan darah.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Raisin mengandung polyphenolic phytonutrients. Memiliki fungsi antioksida yang tentunya baik untuk kesehatan. Dan juga raisin banyak mengandung vitamin A, A-Beta Karotin dan A- Karotin.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Raisin itu banyak mempunyai Boron dan Nutrisi Mikro. Kedua ini yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang dan penyerapan kalsium.

4. Menjaga Perawatan Gigi

Asam Oleanolic, salah satu dari phytochemicals yang ada pada kismis memegang peranan penting dalam melindungi gigi dari pembusukan, karang gigi, dan sebagainya.

5. Menyembuhkan Demam

Phenolic Phytonutrients, dikenal karena memiliki fungsi sebagai pembunuh kuman, antibiotik dan antioksidan, banyak ditemui di kismis. Saat demam, Phenolic Phytonutrients akan membantu menyembuhkannya dengan melawan infeksi bakteri.

Makanan yang sehat tidak harus selalu pahit dan tidak enak, Oatlovers. Seperti raisin/kismis ini makanan yang mudah ditemuka dan diolah berbagai macam olahan yang dapat menyehatkan juga. Sudah taukan apa saja manfaatnya sekarang? Yuk kita tetap bisa mengemil dengan makanan yang sehat, Oatlovers!

Share this

Related Article

Kulit Sehat dengan Konsumsi Kacang Hijau

Articles 21 Nov 2019

Oatlovers sudah coba Oat 8 Kacang Hijau dong pastinya. Tahu dong kalau kandungan oat

Read More

Kafein, Baik atau Buruk?

Articles 31 Agu 2017

Punya kebiasaan minum teh atau kopi setiap hari? Kandungan kafein dalam teh atau kopi

Read More

Langkah baik agar selalu Awet Muda

Articles 10 Jan 2019

Hai, Oatlovers! Disaat sudah tak muda lagi, kondisi tubuh menurun, penampilan pun jadi kurang

Read More

Persiapan Touring Motor

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Masih di musim hujan nih, apalagi akhir-akhir ini intensitas hujan semakin besar

Read More