X

Manfaatkan Labu Siam untuk Kesehatan dan Kecantikan

Articles 21 Sep 2017

Sehat dan cantik selalu diibaratkan dengan kata ‘mahal’. Padahal tak selalu begitu, lho Oatlovers. Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, Oatlovers bisa memanfaatkannya dengan mengonsumsi makanan yang murah meriah. Yup, labu siam. Pasti sudah tahu dong Oatlovers semua dengan salah satu sayuran ini? Labu siam atau yang lebih seringnya dikenal dengan nama waluh, manisa, gondes, atau jipang ini adalah buah dari tanaman jalar yang hidup di tanah yang basah dan lembap. Cirinya sangat mudah dikenali, ia berwarna hijau dengan daging putih pucat dengan biji tipis didalamnya.

Dengan harga yang murah, gizi dari labu siam ini luar biasa, Oatlovers! Penelitian yang dilakukan oleh Universitas North Florida, Amerika menyatakan bahwa labu siam adalah sayuran yang rendah kalori, tinggi serat dan kaya mineral. Satu buah labu siam mengandung vitamin B compleks (folat, niacin, thiamin, asam pantotenat, riboflavin, Vitamin B6), Vitamin C, dan mineral penting (zat besi, seng, fosfor, mangan, tembaga). Lalu apa saja manfaatnya? Yuk, lihat penjelasannya, Oatlovers.

Manfaat labu siam untuk kecantikan:

  • Mencegah penuaan dini. Hal ini karena kandungan flavonoid dalam labu siam membantu tubuh melawan zat yang berisiko merusak jaringan kulit
  • Dengan kandungan mineral yang tinggi, labu siam membantu melembapkan kulit Oatlovers yang kering.
  • Tumit Oatlovers menghitam? Tak perlu lagi khawatir, manfaatkan getah labu siam untuk masalah ini. Cukup dengan memotong labu siam lalu oleskan pada tumit Oatlovers yang bermasalah. Diamkan hingga kering lalu cuci dengan bersih.

Bagaimana manfaat labu siam untuk kesehatan? Yuk, simak lagi, Oatlovers:

  • Menurut penelitian Universitas Purdue, rutin mengonsumsi labu siam bisa membantu mengatasi Oatlovers yang menderita hipertensi, lho.
  • Dengan kandungan 7,7 mg vitamin C, labu siam bisa menjadi sumber antioksidan yang dapat mencegah rusaknya sel-sel tubuh dan radikal bebas dalam tubuh.
  • Kandungan air dalam labu siam membantu kerja ginjal dan saluran pencernaan menjadi lebih baik, tentunya dibarengi dengan olahraga teratur juga ya, Oatlovers.

Jadi, untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tak perlu perawatan mahal, kan Oatlovers? Memanfaatkan sayur ‘murah’ pun bisa dijadikan sumber makanan sehat untuk tubuh.

Sudah tak perlu diragukan lagi ya labu siam ini untuk menjadi bahan makanan sehari-hari Oatlovers?

Share this

Related Article

Terbebas Dari Dehidrasi Ketika Berpuasa

Articles 20 Okt 2017

Lebih dari 70% tubuh manusia terdiri dari cairan, Oatlovers. Maka dari itu, selama kurang

Read More

Kandungan Cokelat yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Articles 12 Sep 2019

Hai, Oatlovers. Siapa sih yang nggak suka makan coklat? Berasal dari tahun 2000 SM,

Read More

6 Manfaat luar biasa dari Air Kelapa

Articles 21 Feb 2019

Halo, Oatlovers! Tahukan bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita? Ternyata,

Read More

Tetap Positif di Situasi Negatif.

Articles 18 Okt 2017

Tekanan sering terjadi tanpa disadari. Tenggat proyek, tagihan rumah yang masuk saat keuangan surut,

Read More