Berkeringat adalah proses alami. Keringat berlebihan dapat menyebabkan bau badan pada beberapa waktu karena beberapa alasan. Tetapi kamu bisa melakukan beberapa hal untuk menghilangkan bau badan.

1. Jaga kebersihan dirimu

Mandi setidaknya sekali sehari, dan kamu akan membasuh keringat dan menyingkirkan beberapa bakteri di kulitmu. Keringat pada dasarnya tidak berbau. Tetapi ketika bakteri yang hidup pada kulit bercampur dengan keringat, mereka berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau yang cukup.

2. Gunakan sabun anti bakteri

Mencuci bersih dengan sabun batang antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri, yang dapat membantu menghindari bau. Cari kata “antibakteri” pada kemasan sabun.

3. Jaga kebersihan bajumu

Ganti pakaian sesering mungkin saat banyak berkeringat. Pakaian bersih membantu menjaga bau badan. Pastikan untuk mengganti kaus kaki, terutama jika kamu cenderung memiliki bau kaki. Gunakan bubuk deodoran di sepatu, ganti sol dalam sesering mungkin, dan bertelanjang kaki jika memungkinkan.

4. Atur makananmu

Apa yang kamu makan memengaruhi bau tubuhmu. Makanan yang cenderung membuatmu lebih banyak berkeringat, seperti paprika pedas atau makanan pedas lainnya, juga bisa menyebabkan bau badan. Dan aroma makanan seperti bawang atau bawang putih bisa terbawa dalam keringat. Minuman dengan kafein atau alkohol juga dapat membuatmu lebih banyak berkeringat.

Beberapa kondisi medis dapat mengubah seberapa banyak seseorang berkeringat. Kondisi medis lainnya dapat mengubah cara kita berkeringat, mengubah bau kita. Penting untuk menemui dokter untuk mengidentifikasi kondisi ini.