Di era digital seperti sekarang ini, apa masih ada orang yang tidak punya bahkan tidak tahu apa itu media sosial? Kayaknya gak mungkin ya Oatlovers! Apalagi anak-anak muda bahkan anak kecil juga udah mulai sangat tertarik bahkan ada yang sampai ketergantungan media sosial. Sudah pasti sesuatu yang berlebihan itu tidak baik ya Oatlovers, gimana sih biar mengurangi kecanduan terhadap media sosial?‪ ‪#‎OATTips ‪ #‎EverydayIsHealthy

1. Bersosial di dunia nyata

Tips pertama ini sebenernya sudah lebih dari cukup untuk bisa mengurangi kecanduan terhadap sosial media, Oatlovers. Intinya kenapa bisa kecanduan media sosial adalah kebutuhan kita sebagai manusia yang untuk bersosial, jadi untuk mengurangi kita bersosial di dunia digital, kebuuhan untuk bersosial harus kita penuhi di dunia nyata. Berkumpulah dengan lingkungan sekitar, bersilaturahim dengan saudara jauh,  mengikuti komunitas – komunitas bisa membuat kita melupakan media sosial karena kebutuhan sosial kita sudah dapat dipenuhi di dunia nyata.

2. Jangan mengklik tombol “Read More”

Tahan diri kamu untuk terus mencari info-info atau sekedar ingin tahu status teman kita di timeline dengan mengklik tombol Read More. Harus bisa mengkontrol diri untuk tidak terus menerus mengklik Read More sampai ke titik dimana kita membaca timeline sebelumnya. Karena itu akan trus memakan waktu tanpa kita sadari dan juga akan menimbulkan rasa addict yang berlebihan ingin terus menerus mencari info di media sosial.

3. Menemukan titik fokus

Hindari memiliki gadget terlalu banyak. Sesuaikan gadget dengan kebutuhan  kita sendiri, agar tetap terjaga kefokusan. Jangan terlalu sering juga untuk multitasking ya, Oatlovers.

4. Produktif

Carilah kegiatan diluar saat kita memiliki waktu luang. Lebih produktif jauh lebih baik ketika kita hanya memainkan gadget dan membuka media sosial untuk mengisi waktu luang kita. Ketika produktif diluar otomatis kita akan jauh dari gadget dan dapat melupakan kecanduan akan media sosial.

Memang sedikit sulit untuk mengurangi kebiasaan kita dari kecanduan media sosial. Ketika bermain dan mencari info dari media sosial atau hanya sekedar chatting dengan teman memang terasa sangat menyenangkan, tapi jangan sampai terjebak Oatlovers. Ingat sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Lagian juga lebih baik bertemu dan bersosial langsung dengan orangnya kan, Oatlovers?