No products in the cart.
Hai, OatLovers! Nggak mau pikun waktu tua, kan? Makanya, hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini ya, OatLovers. #EverydayIsHealthy
1. Minum alkohol Minum alkohol dapat mengurangi vit. B12 yang sangat berguna untuk merawat syaraf otak, loh OatLovers!
2. Membiarkan stress berkepanjangan Stress berkepanjangan dan tidak dirawat akan menyebabkan seseorang menjadi pelupa karena kemampuan untuk berkonsentrasi dan menyimpan informasinya terganggu.
3. Jarang mengasah kemampuan otak Melakukan kegiatan-kegiatan kecil seperti membaca, menghafal, bermain catur atau belajar suatu keterampilan baru diyakini dapat mempertahankan kemampuan otak.
4. Kurang aktifitas fisik Kegiatan fisik seperti naik tangga saat di rumah atau berjalan kaki saat ke warung secara tidak langsung menguntungkan bagi otak, karena suplai oksigen yang terpenuhi.
5. Pola tidur salah Tidur nyenyak di malam hari dibutuhkan untuk menggabungkan memori eksplisit dan implisit dalam otak. Usahakan untuk tidur minimal enam jam perhari untuk menghindari kepikunan.
6. Penggunaan obat terlarang Dengan mengonsumsi obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi kesehatan otak dan memori. Semakin banyak obat yang dikonsumsi, semakin besar pula dampak pada daya ingatnya.
Nah itu dia OatLovers, hal-hal yang harus dihindari jika kita tak mau pikun saat tua nanti. Share ke temen-temen kamu ya biar mereka lebih aware sama masalah ini.
Jerawat memang mengganggu penampilan apalagi di wajah, maka dari itu harus segera dihilangkan. Jerawat
Mengerjakan tugas setelah jam kerja bisa membuat kamu stres, Oatlovers. Padahal, menurut penelitian, stres
Pernahkah Oatlovers berpikir sejenak sebelum menggunakan telepon genggam? Berapa lama Oatlovers menggunakan telepon genggam
Alhamdulillah Oatlovers, kemarin kita sudah merayakan Hari Raya Idul Fitri 1437 H. Pasti diantara