No products in the cart.
Hai, OatLovers! Nggak mau pikun waktu tua, kan? Makanya, hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini ya, OatLovers. #EverydayIsHealthy
1. Minum alkohol Minum alkohol dapat mengurangi vit. B12 yang sangat berguna untuk merawat syaraf otak, loh OatLovers!
2. Membiarkan stress berkepanjangan Stress berkepanjangan dan tidak dirawat akan menyebabkan seseorang menjadi pelupa karena kemampuan untuk berkonsentrasi dan menyimpan informasinya terganggu.
3. Jarang mengasah kemampuan otak Melakukan kegiatan-kegiatan kecil seperti membaca, menghafal, bermain catur atau belajar suatu keterampilan baru diyakini dapat mempertahankan kemampuan otak.
4. Kurang aktifitas fisik Kegiatan fisik seperti naik tangga saat di rumah atau berjalan kaki saat ke warung secara tidak langsung menguntungkan bagi otak, karena suplai oksigen yang terpenuhi.
5. Pola tidur salah Tidur nyenyak di malam hari dibutuhkan untuk menggabungkan memori eksplisit dan implisit dalam otak. Usahakan untuk tidur minimal enam jam perhari untuk menghindari kepikunan.
6. Penggunaan obat terlarang Dengan mengonsumsi obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi kesehatan otak dan memori. Semakin banyak obat yang dikonsumsi, semakin besar pula dampak pada daya ingatnya.
Nah itu dia OatLovers, hal-hal yang harus dihindari jika kita tak mau pikun saat tua nanti. Share ke temen-temen kamu ya biar mereka lebih aware sama masalah ini.
Bukan rahasia lagi kalau kulit merupakan salah satu aset terbaik tubuh kita, Oalovers. Pasti
Ada banyak cara untuk membangun motivasi Anda saat berolahraga. Salah satunya adalah berolahraga bersama
Helo Oatlovers kali ini kita bahas mengenai kulit ya. Seperti Oatlovers tahu kalau kulit
Pernah nggak kamu terganggu lawan bicara kamu yang mengeluarkan bau mulut tak sedap, Oatlovers?