No products in the cart.
University of New South Wales, Australia, menyatakan bahwa konsumsi gula berlebih bisa berdampak buruk bagi otak dan bisa menimbulkan stres.
Dianjurkan untuk mengonsumsi hanya 50 gram gula pasir atau 4 sendok makan per hari. Sayangnya, banyak anak, terutama sejak usia 9 sampai 16 tahun memiliki asupan gula yang berlebihan. Tidak diketahui seberapa banyak gula masuk ke tubuh mereka dari makanan dan minuman manis yang mereka konsumsi setiap hari.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga merekomendasikan tidak lebih dari 10 persen energi harian seseorang berasal dari tambahan gula. Mari kita mulai memotong gula, Oatlovers! Setiap hari, kamu bisa makan biskuit gandum, jus buah murni, dan madu untuk mengendalikan kebutuhan gula kamu.
(kompas.com)
Tidak hanya bagi perempuan, para lelaki pun pasti tidak sedikit yang sangat memperhatikan kesehatan
Tidur dengan baik secara langsung mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalmu. Selain itu, tidur dapat
Halo Oatlovers! Sariawan adalah hal yang cukup menganggu bagi mulut, selain rasanya yang perih,
Oatlovers pasti pernah mengalami bad mood yang luar biasa saat menerima banyak tekanan pekerjaan di kantor.
