Halo, Oatlovers! Cherry (ceri) adalah buah yang berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah beriklim sedang. Nama ‘cherry’ berasal dari bahasa Latin “cerasum” yang merupakan nama sebuah tempat di Turki dimana buah ini pertama kali ditemukan. Ternyata buah cherry terdapat manfaat yang terkandung didalamnya seperti apakah manfaatnya? Yuk kita simak!

1. Obat Kanker

Cherry sedang diteliti secara luas akan potensi kegunaannya dalam melawan kanker. Penelitian sejauh ini menunjukkan konsumsi cherry bermanfaat dalam memerangi berbagai kanker organ.

2. Anti-oksidan

Anti-oksidan dalam cherry diketahui efektif melawan radikal bebas atau molekul tidak stabil yang bertanggung jawab atas kerusakan sel dalam tubuh manusia. Antioksidan cherry juga diyakini mampu memperlambat proses penuaan.

3. Obat peradangan

Penelitian mengungkapkan bahwa pigmen merah anthocyanin dalam cherry membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Buah cherry dikreditkan sebagai mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Penelitian mengungkapkan bahwa orang-orang yang rutin mengkonsumsi cherry memiliki tingkat kolesterol darah dan trigliserida rendah.

4. Obat segala penyakit dan diet

Secangkir penuh cherry setiap hari memiliki kemampuan untuk mengatasi ketidaknyamanan terkait dengan arthritis dan asam urat. Buah ini rendah kandungan lemak dan tinggi kadar air. Konsumsi secara teratur membantu meningkatkan tingkat energi dan memodifikasi metabolisme untuk menurunkan berat badan. Cherry juga digunakan sebagai obat alami untuk Fibromyalgia Syndrome dan berbagai masalah fisiologis tertentu.

5. Mengandung kalium tinggi

Kandungan kalium tinggi dalam cherry mampu mengontrol retensi air dan membantu pengobatan penyakit neurodegenerative dan penyakit jaringan ikat autoimun. Konsumsi rutin cherry akan menjamin ketersediaan kebutuhan tubuh atas zat besi, kalium, magnesium, serat, dan folat.

Nah begitulah, Oatlovers! Melihat banyak sekali manfaat sehat dari buah cherry, tidak ada alasan untuk tidak menambahkan buah ini pada menu sehat harian kita bukan? Jika kita ingin mengonsumsinya dengan cara dibuat jus, pastikan tidak menambahkan gula ya. Selamat menikmati segarnya buah cherry!