No products in the cart.
Kulit berperan penting dalam melindungi tubuhmu, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan kulit. Merawat kulit tidak harus rumit atau memakan waktu, dan dapat dengan cepat menjadi kebiasaan kedua, seperti menyikat gigi. Bagaimana caranya? Yuk, simak.
1. Batasi waktu tubuh terkena paparan sinar matahari
Kita semua membutuhkan paparan sinar matahari. Ketika kulit terkena sinar matahari, tubuh kita memubuat vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk tulang yang lebih kuat dan lebih sehat. Tetapi terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari yang tidak terlindungi dapat menyebabkan kerusakan kulit, kerusakan mata, penekanan sistem kekebalan tubuh, dan kanker kulit.
2. Jaga tubuh tetap terhidrasi
Minum cukup air / cairan penting untuk kesehatan. Selain minum cukup cairan, menjaga kulit tetap lembap sangat penting untuk perlindungan kulit. Kulit kering dapat memiliki celah kecil di penghalang kulit yang memungkinkan masuknya bakteri dan jamur. Kulit yang terhidrasi dengan baik mempertahankan kelenturan dan kecil kemungkinannya menjadi pecah-pecah atau bersisik.
3. Gunakan produk perawatan kulit yang lembut
Mencuci wajah penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, kuman, dan sel-sel mati dari kulitmu. Namun, menggosok wajah dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan kulit pecah-pecah yang dapat menjadi rentan. Lebih baik untuk menghindari produk perawatan kulit yang menyebabkan pengelupasan yang abrasif.
4. Ketahui keadaan kulitmu
Periksa kulit Anda secara teratur untuk mengetahui bertambahnya tahi lalat dan tanda-tanda lain kemungkinan kanker kulit. Kondisi kulit tertentu patut dikunjungi oleh dokter kulit, termasuk seringnya timbul jerawat, kulit kering yang meradang atau teriritasi, dan ruam kulit dan iritasi yang tidak hilang, karena ini bisa menjadi tanda dari salah satu dari banyak jenis dermatitis, atau peradangan kulit.
Perawatan kulit yang baik dan pilihan gaya hidup sehat dapat membantu menunda penuaan alami dan mencegah berbagai masalah kulit.
Kamu selalu butuh sejenak waktu untuk mengembalikan suasana hati kamu yang baik setelah serangkaian
Kacang Hijau memiliki banyak manfaat seperti menjadi sumber energi yang sangat kuat. Selain itu,
Halo Oatlovers. Apakah kamu salah satu orang yang gemar makan makanan pedas? Buat mereka
Antioksidan adalah senyawa yang diproduksi di tubuh dan ditemukan dalam makanan. Mereka membantu mempertahankan