X

Stroberi untuk Kesehatan

Articles 28 Sep 2017

Tidak bisa dipungkiri bahwa semua orang suka buah Stroberi, khususnya kaum wanita. Bentuknya yang menggoda dan rasanya yang enak membuat buah Stroberi termasuk ke daftar buah terfavorit di dunia. Stroberi dianggap sebagai buah paling menyehatkan. Stroberi mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung. Selain mengandung vitamin dan mineral yang penting, stroberi juga mendandung sodium dan bebas lemak dan kolesterol.

Apa saja manfaat Stroberi untuk kesehatan? Yuk, simak.

1. Untuk Kesehatan Mata

Alasan utama untuk masalah kesehatan yang berkaitan dengan mata yaitu karena kekurangan vitamin dan nutrisi. Oksidan atau  radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan mata. Contohnya mata kering, gangguan penglihatan dan meningkatkan infeksi pada mata. Antioksidan yang terkandung dalam buah Stroberi dapat membantu menghindari permasalahan tersebut.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Sistem imun pada tubuh merupakan garda utama untuk melawan infeksi, mikroba, dan beberapa gangguan lainnya yang dapat merusak tubuh. Vitamin C pada stroberi dapat meningkatkan sistem imun dan membantu memulihkan demam dan batuk. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat menetralisasi radikal bebas.  Inilah faktor terpenting yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit, termasuk penyakit jantung dan berbagai jenis kanker. Satu porsi stroberi memiliki sekitar 150% kebutuhan vitamin C harianmu.

3. Mencegah Kanker

Vitamin-C, folat, antosianin, kuersetin dan kaempferol hanyalah beberapa dari sekian banyak yang terkandung dalam stroberi yang memiliki sifat antioksidan dan anticarcinogenic yang sangat baik. Bersama-sama, mereka membentuk garis pertahanan yang sangat baik untuk melawan kanker dan pertumbuhan tumor. Asupan stroberi harian terhubung dengan pengurangan drastis kehadiran dan metastasis sel kanker yang berbahaya.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Sayangnya, sangat umum bagi orang tua untuk mulai kehilangan ingatan dan kontrol atas aktivitas, otot, dan anggota tubuh tertentu. Hal ini disebabkan oleh baik penuaan alami atau dini pada otak dan sistem saraf mereka. Sebenarnya, radikal bebas adalah agen yang bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan karena efeknya buruk pada kedua sistem ini. Karena aktivitas radikal bebas, jaringan otak mulai merosot dan saraf menjadi lemah. Untungnya, stroberi dapat membantumu menghindari kondisi ini.

Share this

Related Article

Yuk, Mulai Gaya Hidup Sehat!

Articles 19 Okt 2017

Sehat adalah modal utama yang harus kamu miliki untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Orang

Read More

Buah-buahan Pencegah Kulit Kusam

Articles 19 Okt 2017

Hai Oatlovers, kamu suka makan buah gak? Pasti suka dong. Nah, sekarang kamu tau

Read More

5 Manfaat Cabai bagi Kesehatan

Articles 18 Okt 2018

Halo. Oatlovers! Apakah kalian termasuk orang yang gemar memakan makanan pedas? Berapa banyak cabai

Read More

3 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari

Articles 18 Okt 2017

Pagi hari dimulai 24 jam sehari. Setiap orang punya cara sendiri untuk memulai pagi

Read More