X

Tips Agar Dapat Berolahraga Pagi

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga pada sehat semua ya. Tapi apa ada diantara kalian yang sedang tidak sehat? Terkadang kesibukan keseharian dapat melupakan hal yang lebih penting lagi, yaitu kesehatan. Efek global warming saat ini memang membuat musim yang tidak menentu, Oatlovers! Untuk dapat menghadapi keadaan yang mudah mengganggu kesehatan tersebut kamu harus rutin berolahraga, terutama saat pagi. Memang membutuhkan usaha lebih untuk dapat berolahraga pagi karena kesibukan yang dimulai pagi atau malasnya bangun pagi untuk berolahraga, berikut tipsnya untuk kamu bisa berolahraga pagi #‎OATips #‎EverydayIsHealthy

1. Niat

Persiapan pertama dan yang paling penting adalah niat. Kamu butuh niat yang kuat dalam diri untuk bisa berolahraga pagi, jika semua persiapan kamu sudah oke tapi niat masih setengah-setengah maka akan percuma, Oatlovers! Kamu akan mudah terdistraksi oleh gangguan – gangguan kecil sekalipun jika niat kamu masih setengah-setengah.

2. Cari Motivasi

Kamu bisa cari – cari tempat makan favorit saat pagi depan komplek kamu agar dapat memotivasi olahraga pagimu. Siapa tau di komplek juga ada yang suka berolahraga pagi, cowok/cewek kece yang suka jogging pagi-pagi, kalo kamu bisa olahraga pagi bisa aja nanti ada kesempatan untuk bisa berkenalan, Oatlovers! 😀 Tapi motivasi utama sudah pasti kamu ingin sehat agar tidak gampang sakit ya.

3. Persiapan dari Malam

Siapkan baju dan sepatu olahragamu untuk berolahraga besok pagi. Kamu juga bisa membuat playlist musik favoritmu buat menemani kamu berolahraga besok pagi, Oatlovers! Persiapkan semuanya dari malam sebelumnya. Sehingga kamu semakin tidak sabar untuk besok pagi berolahraga. 😀

Semua hal yang baik memang sulit untuk dilakukan, tapi efeknya sangat besar, Oatlovers! Apalagi mengenai kesehatan. Sesibuk apapun kamu tetap harus menjaga kesehatan dengan menyempatkan berolahraga. Hidup sehat memang sulit, tapi murah, Oatlovers! 😀

Share this

Related Article

Mengecilkan Pori – Pori Wajah

Articles 20 Okt 2017

Halo, Oatlovers! Apa ada diantara kalian yang bermasalah dengan pori – pori besar di

Read More

4 Manfaat Minum Kopi

Articles 27 Sep 2018

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Berkat tingginya tingkat antioksidan dan

Read More

Tips Agar Dapat Berolahraga Pagi

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga pada sehat semua ya. Tapi apa ada

Read More

Membahagiakan Seorang Ibu

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Gimana kabarnya hari ini? Ada yang lupa hari ini tanggal berapa? Ya,

Read More