X

Membangun Rasa Bahagia

Articles 19 Okt 2017

Kebahagiaan datang dari dirimu Oatlovers, apa kamu percaya? Anda hanya perlu pintar membuat kebahagiaan itu dalam hidup Anda. Penanda yang menjadi milik orang bahagia bisa sama sekali tidak menyadarinya.

Hal-hal sederhana yang ada di sekitar Anda dan mungkin sudah sering dilakukan.

1. Saat Anda Mempelajari Hal-Hal Baru Setiap Hari
Sadar atau tidak, banyak hal baru yang Anda pelajari setiap hari. Anda mungkin sering tidak menyadarinya karena mereka menilai mereka sebagai rutinitas atau kewajiban yang harus dilakukan. Hal-hal baru yang tanpa disadari Anda pelajari perlahan membuat Anda menjadi manusia yang lebih kuat dan bahagia.

2. Anda Bisa Mencintai dan Bangga Tubuh Anda Sendiri
Pernahkah Anda merasa tidak sempurna karena tubuh Anda jauh dari kriteria supermodel? Tentunya sah rasakan tubuh Anda tidak sempurna. Tapi, perasaan ini seharusnya tidak membuat Anda sadar diri atau mengutuk diri sendiri. Sebagai gantinya, Anda hanya perlu mencintai tubuh Anda lebih.

3. Mendengarkan Musik, Menyanyi, atau Menari
Di tengah hari yang sulit di kantor atau berjuang dengan soal ujian di kampus? Setelah itu, Anda mungkin hanya perlu duduk dan mendengarkan daftar main andalan Anda. Lagu yang bisa membuat Anda bernyanyi dengan tenang sambil sedikit menggerakkan tubuh Anda. Ajaibnya, lagu-lagunya bisa membuat Anda merasa ‘hidup’ lagi.

4. Sering tertawa terbahak-bahak
Kapan terakhir kali Anda tertawa sampai perut Anda sakit? Tertawa adalah penanda paling jelas bahwa hidup Anda bahagia atau bahkan sangat bahagia. Namun, kapan setiap hari waktu Anda habis di depan layar komputer untuk menyelesaikan pekerjaan, bagaimana Anda bisa merasa senang tertawa terbahak-bahak?
Menjadi bahagia adalah pilihan mutlak di tangan Anda. Ini layak dijalani dengan kesenangan sederhana yang membuat Anda merasakan kebahagiaan sejati.

Jangan lupa untuk bahagia, Oatlovers! #EverydayIsHealthy

(sumber: ariesandi.com)

Share this

Related Article

Menghilangkan Jerawat di Wajah Secara Efektif

Articles 8 Mar 2018

Jerawat memang mengganggu penampilan apalagi di wajah, maka dari itu harus segera dihilangkan. Jerawat

Read More

6 Khasiat dari Kacang Hijau bagi Kesehatan

Articles 21 Mar 2019

Halo, Oatlovers! Siapa yang suka dengan makanan yang mengandung kacang hijau? Bubur kacang hijau,

Read More

4 Manfaat dari Bermeditasi

Articles 30 Agu 2018

Meditasi adalah seni membungkam pikiran. Ketika pikiran diam, konsentrasi meningkat dan kita mengalami kedamaian

Read More

6 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Wanita

Articles 15 Jun 2017

Hai, Oatlovers. Pernahkah kamu menyadari bahwa urusan kesehatan perempuan sedikit berbeda dengan pria? Untuk

Read More